Vandaag volgde ik online een masterclass van Frank van Strijen.<\/p>\n\n\n\n
Eerlijk?<\/p>\n\n\n\n
Ik had nog nooit van hem gehoord.<\/p>\n\n\n\n
Waarschijnlijk heeft het Instagram-algoritme weer eens besloten dat ik iets moest leren. \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n
Maar soms hoor je iemand praten en denk je direct:<\/p>\n\n\n\n
\n“Wacht even…<\/p>\n\n\n\n
Deze man beschrijft mijn leven.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Dat had ik vandaag.<\/p>\n\n\n\n
Niet omdat hij iets compleet nieuws vertelde.<\/p>\n\n\n\n
Integendeel.<\/p>\n\n\n\n
De voorbeelden waren juist ontzettend herkenbaar.<\/p>\n\n\n\n
Het verschil was dat hij woorden gaf aan iets waar ik al mijn hele leven mee rondloop.<\/p>\n\n\n\n
En ineens besefte ik iets.<\/p>\n\n\n\n
Misschien ben ik nooit kapot geweest.<\/p>\n\n\n\n
Het meisje dat alles persoonlijk nam<\/h2>\n\n\n\n
Als kind had ik er al last van.<\/p>\n\n\n\n
Op school.<\/p>\n\n\n\n
In vriendschappen.<\/p>\n\n\n\n
Later op het werk.<\/p>\n\n\n\n
En nog later in relaties.<\/p>\n\n\n\n
Een opmerking van een docent kon dagen in mijn hoofd blijven hangen.<\/p>\n\n\n\n
Een kritische manager kon me volledig uit balans brengen.<\/p>\n\n\n\n
Een vriend die afstandelijk deed kon me laten twijfelen aan mezelf.<\/p>\n\n\n\n
Niet omdat ik zwak was.<\/p>\n\n\n\n
Niet omdat ik aandacht zocht.<\/p>\n\n\n\n
Maar omdat ik alles voelde.<\/p>\n\n\n\n
Intens.<\/p>\n\n\n\n
Veel intenser dan de meeste mensen om mij heen leken te doen.<\/p>\n\n\n\n
Jarenlang dacht ik dat ik gewoon te gevoelig was.<\/p>\n\n\n\n
Dat ik harder moest worden.<\/p>\n\n\n\n
Minder emotioneel.<\/p>\n\n\n\n
Minder mezelf.<\/p>\n\n\n\n
RSD<\/h2>\n\n\n\n
Pas vandaag ontdekte ik opnieuw iets waar ik al vaker over had gelezen, maar wat nu pas echt binnenkwam.<\/p>\n\n\n\n
RSD.<\/p>\n\n\n\n
Rejection Sensitive Dysphoria.<\/p>\n\n\n\n
Een ingewikkelde naam voor iets wat veel mensen met ADHD herkennen.<\/p>\n\n\n\n
Afwijzing.<\/p>\n\n\n\n
Kritiek.<\/p>\n\n\n\n
Afstand.<\/p>\n\n\n\n
Teleurstelling.<\/p>\n\n\n\n
Het komt harder binnen.<\/p>\n\n\n\n
Veel harder.<\/p>\n\n\n\n
En het gekke is dat die afwijzing soms niet eens echt hoeft te zijn.<\/p>\n\n\n\n
Iemand reageert niet op een bericht.<\/p>\n\n\n\n
Mijn brein:<\/p>\n\n\n\n
\n“Zie je wel. Je hebt iets verkeerd gedaan.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Iemand kijkt serieus.<\/p>\n\n\n\n
Mijn brein:<\/p>\n\n\n\n
\n“Hij vindt je niet leuk.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Iemand geeft feedback.<\/p>\n\n\n\n
Mijn brein:<\/p>\n\n\n\n
\n“Je bent niet goed genoeg.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
En ondertussen is er vaak helemaal niets aan de hand.<\/p>\n\n\n\n
Maar mijn hoofd heeft het verhaal al geschreven.<\/p>\n\n\n\n
Misschien was sales daarom zo zwaar<\/h2>\n\n\n\n
Terwijl ik naar die masterclass luisterde, dacht ik terug aan mijn jaren in de sales.<\/p>\n\n\n\n
Ik was goed in mijn werk.<\/p>\n\n\n\n
Ik hield van de dynamiek.<\/p>\n\n\n\n
Van mensen.<\/p>\n\n\n\n
Van resultaten.<\/p>\n\n\n\n
Van uitdagingen.<\/p>\n\n\n\n
Maar sales is ook een wereld waarin het altijd beter moet.<\/p>\n\n\n\n
Meer omzet.<\/p>\n\n\n\n
Meer targets.<\/p>\n\n\n\n
Meer groei.<\/p>\n\n\n\n
Meer prestaties.<\/p>\n\n\n\n
En als je een ADHD-brein hebt met een flinke dosis RSD…<\/p>\n\n\n\n
Dan wordt iedere target die je n\u00e9t niet haalt meer dan een target.<\/p>\n\n\n\n
Dan voelt het persoonlijk.<\/p>\n\n\n\n
Dan voelt kritiek niet als feedback.<\/p>\n\n\n\n
Dan voelt het als afwijzing.<\/p>\n\n\n\n
En misschien is dat wel waarom ik uiteindelijk compleet opgebrand raakte.<\/p>\n\n\n\n
Niet omdat ik niet sterk genoeg was.<\/p>\n\n\n\n
Maar omdat ik jarenlang vocht tegen mezelf.<\/p>\n\n\n\n
Het verhaal dat ik mezelf vertelde<\/h2>\n\n\n\n
Ik heb jarenlang gedacht dat er iets mis was met mij.<\/p>\n\n\n\n
Waarom kostte alles zoveel energie?<\/p>\n\n\n\n
Waarom voelde ik zoveel?<\/p>\n\n\n\n
Waarom leek iedereen moeiteloos door het leven te bewegen terwijl ik voortdurend aan het bijsturen was?<\/p>\n\n\n\n
Misschien was ik niet gedisciplineerd genoeg.<\/p>\n\n\n\n
Niet sterk genoeg.<\/p>\n\n\n\n
Niet stabiel genoeg.<\/p>\n\n\n\n
Dat verhaal heb ik jarenlang geloofd.<\/p>\n\n\n\n
Wat als er niets kapot is?<\/h2>\n\n\n\n
Maar wat als er niets kapot is?<\/p>\n\n\n\n
Wat als mijn brein gewoon anders werkt?<\/p>\n\n\n\n
Wat als de dingen waarvoor ik mezelf jarenlang veroordeeld heb juist onderdeel zijn van wie ik ben?<\/p>\n\n\n\n
Dat betekent niet dat het makkelijk is.<\/p>\n\n\n\n
Maar het betekent wel dat ik mag stoppen met mezelf zien als een probleem dat opgelost moet worden.<\/p>\n\n\n\n
Van zelfkritiek naar zelfbegrip<\/h2>\n\n\n\n
Hoe ouder ik word, hoe meer ik ontdek dat zelfkennis belangrijker is dan zelfverbetering.<\/p>\n\n\n\n
Ik hoef niet iemand anders te worden.<\/p>\n\n\n\n
Ik hoef niet gerepareerd te worden.<\/p>\n\n\n\n
Ik hoef alleen beter te begrijpen hoe ik werk.<\/p>\n\n\n\n
Waar mijn energie van groeit.<\/p>\n\n\n\n
Waar mijn energie van leegloopt.<\/p>\n\n\n\n
Wat bij mij past.<\/p>\n\n\n\n
En wat niet.<\/p>\n\n\n\n
Dat is geen zwakte.<\/p>\n\n\n\n
Dat is wijsheid.<\/p>\n\n\n\n
Misschien is dit wel de grootste les<\/h2>\n\n\n\n
Misschien is volwassen worden niet het oplossen van alles.<\/p>\n\n\n\n
Misschien is het accepteren dat sommige dingen onderdeel zijn van wie je bent.<\/p>\n\n\n\n
Niet als excuus.<\/p>\n\n\n\n
Maar als uitleg.<\/p>\n\n\n\n
Niet als beperking.<\/p>\n\n\n\n
Maar als inzicht.<\/p>\n\n\n\n
Vandaag voelde daarom niet als een masterclass.<\/p>\n\n\n\n
Het voelde als herkenning.<\/p>\n\n\n\n
Als begrip.<\/p>\n\n\n\n
Als een puzzelstukje dat eindelijk op zijn plek viel.<\/p>\n\n\n\n
En misschien wel als de herinnering die ik al jaren nodig had:<\/p>\n\n\n\n
Er is niets kapot aan mij.<\/p>\n\n\n\n
Ik ben gewoon iemand die jarenlang heeft geprobeerd te functioneren in een wereld die niet altijd begrijpt hoe een ADHD-brein werkt.<\/p>\n\n\n\n
En dat is iets heel anders.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf3f\ud83e\udd0d<\/p>\n\n\n\n
Herken jij jezelf in RSD of ADHD?<\/strong>
Heb jij ooit ontdekt dat iets waarvan je dacht dat het een tekortkoming was, eigenlijk gewoon een onderdeel van jou bleek te zijn?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vandaag volgde ik online een masterclass van Frank van Strijen. Eerlijk? Ik had nog nooit van hem gehoord. Waarschijnlijk heeft het Instagram-algoritme weer eens besloten dat ik iets moest leren. \ud83d\ude05 Maar soms hoor je iemand praten en denk je direct: “Wacht even… Deze man beschrijft mijn leven.” Dat had ik vandaag. Niet omdat hij […]<\/p>\n","protected":false},"author":281734840,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[790266989],"tags":[27891,273,790025948,20131,1195128,9532,8675,593318,7094,21645,850282],"class_list":["post-110","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mentale-gezondheid","tag-adhd","tag-blog","tag-frankvanstijen","tag-geen-categorie","tag-grenzen","tag-nederlands","tag-persoonlijk","tag-relaties","tag-sales","tag-werk","tag-zelfzorg"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/phibqQ-1M","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/281734840"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112,"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions\/112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beautybeyond.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}